Confederação do Desporto de Portugal
 

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Nutrição e Exercício (Porto)

Data de Início:
maio 11, 2013
Data de Conclusão:
maio 25, 2013
Última revisão:
maio 29, 2013
Referência:
PFRHD-Mod-27
Visualizações:
1505
Favoritos:
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Investimento:
150,00 EUR
Local:
Porto
Distintivo Entidade Formadora Certificada
Lugares vagos:
6 de 6

Descrição

Curso Homologado pelo IPDJ, I. P.
Atribuição de 4 Unidades de Crédito
Instituto Português do Desporto e Juventude, I. P.

Objectivo Geral

- Destacar a importância da alimentação para promover a saúde e o bem-estar, e para optimizar o treino desportivo do público-alvo.

- Transmitir conhecimentos para a recomendação durante a actividade profissional.

Objectivos Específicos

Após a frequência da formação, os formandos deverão:

- Conhecer os conceitos-chave sobre alimentação em indivíduos activos;

- Conhecer as mais recentes publicações na área da nutrição e desporto, bem como as suas aplicações;

- Dominar os aspectos chaves da nutrição e exercício de modo a aconselharem os desportistas num contexto multidisciplinar.

Programa

Princípios de alimentação saudável - 60 minutos

Substratos energéticos para a contracção muscular - 60 minutos

Necessidades nutricionais e as especificidades de grupos: género feminino e seniores - 120 minutos

Balanço energético e necessidades energéticas - 60 minutos

Análise da composição corporal - 60 minutos

Alimentação para manipular massa gorda e tecido muscular - 60 minutos

Alimentação e hidratação antes, durante a após o exercício - 150 minutos

Suplementação nutricional - 75 minutos

Alimentação e patologia - 210 minutos

Rotulagem - 45 minutos

Culinária prática, segura, económica e rica em nutrientes-chave - 60 minutos

Casos práticos - 180 minutos

Avaliação - 60 minutos

Formador

Mestre César Chaves

Público Alvo

- Directores técnicos;

- Técnicos de Exercício Físico (TEF);

- Outros interessados.

Datas e Horário

11 de Maio de 2013, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)

18 de Maio de 2013, das 09h00 às 13h00 e das 14h00 às 18h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)

25 de Maio de 2013, das 09h00 às 12h30 e das 13h30 às 17h00 (inclui 30 minutos de pausa de manhã e de tarde)

Duração da Acção

20 Horas

Modalidade e forma de organização

Acção de formação contínua e presencial

Metodologia de Formação

Metodologia prática, voltada para a acção, geradora de experiência e acção. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.

Metodologias de Avaliação

- Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.

- Avaliação final de conhecimentos.

Entidade Parceira

Kangaroo Health Clubs

Local

Kangaroo Health Club Porto

Praceta da Cooperativa A Realidade, 118

4465-240 S. Mamede de Infesta

Data Limite de Inscrição

---

Investimento

Público em geral: 150€ (Valor isento de IVA)

Associados CDP, Associados AGAP, Ex-formandos e estudantes: 135€00 (Valor isento de IVA)

Ao colaborar na divulgação desta acção, poderá ainda usufruir de um desconto adicional de 10%, sobre os valores acima,  mediante a inscrição de outra pessoa indicada por si.

Observações

São considerados Associados CDP, todos os agentes desportivos que desempenhem funções nas Federações Desportivas associadas da CDP, bem como nos restantes Organismos ligados a estas, tais como Associações e Clubes.

São considerados Associados AGAP, todos os agentes desportivos que desempenhem funções em Instituições associadas da Associação de Empresas de Ginásios e Academias de Portugal (AGAP).

São considerados estudantes todos os alunos até ao grau de mestre (incluído), desde que não desempenhem nenhuma actividade profissional (devendo comprovar essas condições).

Com a realização deste curso obterá 4 UC's (Unidades de Crédito).  De acordo com n.º 2 do artigo 14.º do Decreto-Lei n.º 39/2012, de 28 de Agosto, para efeitos da renovação de certificação, os/as Directores/as Técnicos/as (DT) e os Técnicos de Exercício Físico (TEF) terão de frequentar acções/cursos de Formação Contínua.


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Parceiros Oficiais

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