Confederação do Desporto de Portugal
 

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Lesões Desportivas

Última revisão:
5. abril 2016
Referência:
Mod-23-20
Distintivo Entidade Formadora Certificada
Investimento:
135,00 EUR (Preço por pessoa)
Local:
A definir

Descrição

Curso Homologado pelo IPDJ, I. P.
Atribuição de 4 Unidades de Crédito
(Válido para Diretores Técnicos, Técnicos de Exercício e treinadores de Grau I/II/III/IV)
Instituto Português do Desporto e Juventude, I. P.

Objetivo Geral

Dotar os formandos dos conhecimentos necessários para uma melhor prevenção de lesões desportivas, bem como das competências necessárias à mais rápida e adequada recuperação pós lesão.

Objetivos Específicos

Após a frequência da formação, os formandos deverão:

- Compreender os factores de risco e necessários cuidados preventivos;

- Identificar processos facilitadores de ocorrência de lesões desportivas;

- Dominar técnicas para prevenção de lesões;

- Identificar e compreender meios e métodos de recuperação na actividade desportiva.

Programa

- Os factores de risco e os cuidados preventivos (Teórica, 1 Hora)

- O exame de avaliação médico-desportiva (Teórica, 1,5 Horas)

- O movimento desportivo como causa de lesão (Teórica, 1 Hora)

- A composição corporal ideal (Teórica, 1 Hora)

- O índice de massa corporal nos atletas (Teórica-Prática, 1,5 Horas)

- Lesões desportivas: factores psicológicos (Teórica, 1 Hora)

- Lesões desportivas e a higiene dentária (Teórica, 1 Hora)

- Meios e métodos de recuperação na actividade desportiva (Teórica, 2 Horas)

- Ligaduras funcionais (Teórica-Prática, 2 Horas)

- As lesões desportivas: o papel do dirigente desportivo, treinador, atleta e médico (Teórica, 1 Hora)

- As lesões típicas do jovem desportista (Teórica, 1 Horas)

- Prevenção de lesões (Teórico-Prática, 3 Horas)

- Estudos de caso (Teórico-Prática, 2 Horas)

- Avaliação (Teórica, 1 Hora)

Formador

Dr. Haroun Cherif

Público Alvo

- Directores técnicos;

- Técnicos de Exercício Físico (TEF);

- Outros interessados.

Datas e Horário

A definir

Duração da Ação

20 Horas

Modalidade e forma de organização

Ação de formação contínua e presencial

Metodologia de Formação

Metodologia prática, voltada para a ação, geradora de experiência e ação. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.

Metodologias de Avaliação

- Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.

- Avaliação final de conhecimentos.

Entidade Parceira

A definir

Local

a definir

Data Limite de Inscrição

A definir

Número Mínimo de Formandos

12

Investimento

Até 3 semanas antes do início da ação: 135€

A menos de 3 semanas do início da ação: 155€00

Observações

As confirmações de inscrição ficam dependentes dos respetivos pagamentos e são realizadas por ordem de chegada, até ser atingido o número máximo de formandos.


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