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Avaliação e Prescrição do Exercício

Última revisão:
5. fevereiro 2018
Referência:
Mod-24-25
Distintivo Entidade Formadora Certificada
Investimento:
160,00 EUR (Preço por pessoa)
Local:
A definir

Descrição

Curso Homologado pelo IPDJ, I. P.
Atribuição de 5 Unidades de Crédito
(Válido para Diretores Técnicos e Técnicos de Exercício)
Instituto Português do Desporto e Juventude, I. P.

Objetivo Geral

Dotar os formandos dos conhecimentos necessários a uma correcta avaliação e prescrição do exercício.

Objetivos Específicos

Após a frequência da formação, os formandos deverão:

- Dominar as metodologias de avaliação inicial e estratificação do risco;

- Saber efectuar e seleccionar os testes e metodologias de avaliação das qualidades físicas;

- Saber utilizar as guidelines e instrumentos de prescrição do exercício;

- Dominar as diferentes metodologias de treino da resistência, força e flexibilidade.

Programa

- Anamnese e estratificação do risco (2 horas)

- Avaliação da Composição Corporal (2 horas)

- Avaliação Cardiorrespiratória (2 horas)

- Avaliação da Flexibilidade (2 horas)

- Prescrição do exercício – Objectivos e Métodos (3.5 horas)

- Prescrição do exercício – Treino de Resistência, Força e Flexibilidade (3.5 horas)

- Aplicação dos conteúdos em contexto prático (9 horas)

- Avaliação (1 hora)

Formador

Mestre Rogério Salvador    
Foto de Perfil do Formador Rogério Salvador  

- Licenciado em Ciências do Desporto

- Mestre em Exercício e Saúde

- Título de Especialista em Desporto pelo Instituto Politécnico de Leiria

- Docente da Escola Superior de Educação e Ciências Sociais do IPLeiria

- Formador da CDP e do CEFAD

Público Alvo

- Directores técnicos;

- Técnicos de Exercício Físico (TEF);

- Outros interessados.

Datas e Horário

A definir

Duração da Ação

25 Horas

Modalidade e forma de organização

Ação de formação contínua e presencial

Metodologia de Formação

Metodologia prática, voltada para a ação, geradora de experiência e ação. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.

Metodologias de Avaliação

- Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.

- Avaliação final de conhecimentos.

Entidade Parceira

A definir

Local

a definir

Data Limite de Inscrição

A definir

Número Mínimo de Formandos

12

Investimento

Até 3 semanas antes do início da ação: 160€

A menos de 3 semanas do início da ação: 185€00

Observações

As confirmações de inscrição ficam dependentes dos respetivos pagamentos e são realizadas por ordem de chegada, até ser atingido o número máximo de formandos.


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Desporto , Prescrição Exercício