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Especialização Avançada em Avaliação e Prescrição do Exercício

Última revisão:
5. abril 2016
Referência:
Mod-31-25
Distintivo Entidade Formadora Certificada
Investimento:
160,00 EUR (Preço por pessoa)
Local:
A definir

Descrição

Curso Homologado pelo IPDJ, I. P.
Atribuição de 5 Unidades de Crédito
(Válido para Diretores Técnicos e Técnicos de Exercício)
Instituto Português do Desporto e Juventude, I. P.

Objetivo Geral

Dotar os formandos dos conhecimentos necessários a uma correcta avaliação e prescrição do exercício.

Objetivos Específicos

- Dotar os formandos de competências teóricas e práticas no domínio dos métodos de avaliação dos diferentes atributos de aptidão física (composição corporal, aptidão cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e qualidades biomotoras coordenativas); 

- Dotar os formandos de competências técnicas que permitam a prescrição individualizada do exercício em adultos aparentemente saudáveis;

- Dotar os formandos de competências técnicas que permitam a prescrição individualizada do exercício em adultos com comorbilidades associadas.

Programa

- Bioenergética: Vias e substratos energéticos; Sistema Endócrino (Teórica, 2 horas)

- Métodos de avaliação da composição corporal (Teórica, 2 horas)

- Métodos de avaliação da aptidão cardiorrespiratória (Teórica, 2 horas)

- Métodos de avaliação da força muscular (Teórica, 2 horas)

- Prescrição do exercício na crianças e jovem (Teórica, 2 horas)

- Prescrição do exercício nos adultos aparentemente saudáveis (Teórica/Prática, 2 horas)

- Prescrição do exercício no idoso (Teórica/Prática, 2 horas)

- Prescrição do exercício nas perturbações da coluna vertebral (Teórica/Prática, 2 horas)

- Prescrição do exercício na sindrome metabólica: obesidade, diabetes e HTA (Teórica/Prática, 3 horas)

- Metodologia do treino: resistência e força (Teórica/Prática, 5 horas)

- Avaliação (1 hora)

Formador

Prof. Dr. Paulo Rocha

Público Alvo

- Directores técnicos;

- Técnicos de Exercício Físico (TEF);

- Outros interessados.

Datas e Horário

A definir

Duração da Ação

25 Horas

Modalidade e forma de organização

Ação de formação contínua e presencial

Metodologia de Formação

Metodologia prática, voltada para a ação, geradora de experiência e ação. A metodologia da formação é predominantemente participativa e assenta na realização de situações práticas, análise de situações concretas dos formandos, assim como na troca de experiências entre estes e o formador. Os métodos a utilizar serão o expositivo e participativo/activo.

Metodologias de Avaliação

- Avaliação baseada em perguntas aos formandos e na participação e envolvimento destes na resolução dos problemas relativos aos trabalhos e exercícios práticos, com o intuito de avaliar a aquisição, compreensão e aplicação prática dos conteúdos, bem como o alcance dos objectivos específicos.

- Avaliação final de conhecimentos.

Entidade Parceira

A definir

Local

a definir

Data Limite de Inscrição

A definir

Número Mínimo de Formandos

12

Investimento

Até 3 semanas antes do início da ação: 160€

A menos de 3 semanas do início da ação: 185€00

Observações

As confirmações de inscrição ficam dependentes dos respetivos pagamentos e são realizadas por ordem de chegada, até ser atingido o número máximo de formandos.


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Etiquetas associadas

Desporto , Prescrição Exercício